失眠了要注意这些事情室内要做到清洁卫生，空气流通，室温适宜，周围安静。床上用品要适宜，被褥要软轻舒适，经常晾，勤拆洗。枕头高低要选当，一般成人枕头高5-8厘米为宜，枕芯选用透气性大、流动性好的荞麦皮、谷壳较理想。忌忧虑恼怒，要做到恬淡虚静，心神安定。睡前不要看惊险侦探之类的书籍、电影、电视。 尤其是睡前半小时内最好是不要再玩手机或者电脑，为好的睡眠提供前提。临睡进食，增加其胃肠负担，也使人撑胀饱闷，既影响入睡，又易导致肥胖。另外，晚间要忌用浓茶、咖啡和酒。在睡前可喝杯热奶或听听音乐，能帮助机体放松，容易入梦乡。
1、预约时请按实名提供有效证件号（姓名、性别、年龄、地址 ）、如果姓名与证件号不符则不予办理。
2、预约时请主动提供正确的电话号码，以便医生停诊时能及时通知。
3、患者因故不能按约就诊者，应提前电话告知预约中心取消预约号，否则医院按失约处理，一定的失约后医院将不再提供预约服务。
4、为减少对其他病人的影响，预约病人请按预约时间前来就诊，超过预约时间30分钟者或医院规定的挂号时间，各科有权根据当时就诊情况处理解决。预约病人就诊过程有适当优先。
5、由于本院预约门诊尚处在试行阶段，有不完善的地方敬请谅解。医院根据运行流程及制度具有解释权
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